Hamburgers Especiais com Batatas

Para 4 Pessoas

Ingredientes:

* 4 Hamburgers de Vaca Capitão Iglo
* 4 pães para hamburger
* 4 fatias de queijo
* 4 folhas de alface
* cebola cortada em rodelas a gosto* 4 rodelas de tomate
* batatas fritas wedges

Modo de preparação:

Numa frigideira cozinhe os hamburgers conforme indicado na embalagem, reservando de seguida. Numa fritadeira frite as batatas até ficarem douradas e reserve num prato com papel absorvente. Num prato grande comece por preparar um dos hamburgers colocando uma fatia de pão, o hamburger com o queijo, a alface, a cebola e o tomate em cima, cobrindo com a outra fatia de pão. Acompanhe com as batatas.

Salada de Nuggets

Para 1 Pessoa

Ingredientes:

* 5 Nuggets de Frango Capitão Iglo
* 3 folhas de alface
* 3 tomates cherry
* ¼ de pimento vermelho cortado em tiras
* 50g de Milho Iglo

Modo de preparação:

Cozinhe os Nuggets no forno conforme indicado na embalagem. Coza o milho conforme indicado na embalagem. Numa salada coloque todos os ingredientes juntamente com o milho e envolva suavemente. Após ter terminado de cozinhar os nuggets, corte-os em metade e misture-os na salada.

Sopa de Ervilhas e Agrião

Para 4 Pessoas

Ingredientes:

* 2 cebolas médias cortadas em cubos
* 35g de manteiga
* 500g de Ervilhas Iglo
* 3 pêras descascadas e cortadas em cubos
* 1 litro de água
* 80g de agriões

Modo de preparação:

Numa panela junte as cebolas com a manteiga e um pouco de sal cozinhando durante 3 a 4 minutos. Adicione as ervilhas e as pêras cozinhando durante 3 minutos. Junte a água e deixe cozer durante 8 minutos. Passe a sopa até ficar em creme e reserve até arrefecer. Junte os agriões e volte a passar a sopa até voltar a ficar creme.

Peixe em Polme Crocante com Batata

Para 4 Pessoas

Ingredientes:

* 2 embalagens de Peixe em Polme Crocante Iglo
* 4 batatas médias
* 400g de Ervilhas Iglo
* 20g de manteiga

Modo de preparação:

Cozinhe o Peixe em Polme Crocante no forno conforme indicado na embalagem. Entretanto lave as batatas e faça um golpe na pele. Coloque as batatas no forno juntamente com o Peixe para a cozinhar. Aproveite para cozer as ervilhas conforme indicado na embalagem. Sirva tudo num prato e coloque sobre as ervilhas a manteiga, envolvendo-as suavemente na mesma.

Salada de Ervilhas, Milho e Cenoura

Para 2 Pessoas

Ingredientes:

* 400g de Salada de Ervilhas e Milho
* 200g de cenoura ralada
* 60g de iogurte natural


Modo de preparação:

Cozinhe a salada de ervilhas e milho conforme indicado na embalagem. Após cozinhar junte numa tigela juntamente com a cenoura ralada e cubra com o iogurte natural. Envolva todos os ingredientes e sirva como acompanhamento.

Salada de Ervilhas e Mozzarella

Para 2 Pessoas

Ingredientes:

* 170g de Agriões
* 200g de Ervilhas Iglo
* 200g de queijo mozzarella
* molho vinagrete a gosto


Modo de preparação:

Cozinhe as ervilhas conforme indicado na embalagem. Numa tigela junte todos os ingredientes com o queijo mozzarella cortado em bocados. Envolva tudo com o molho vinagrete a gosto.

Hamburgers Supremos

Para 2 Pessoas

Ingredientes:

* 2 Hamburgers de Vaca Capitão Iglo
* 2 pães ciabatta
* 150g de iogurte natural
* 1 limão
* 1 colher de sopa de coentros
* 2 folhas de alface


Modo de preparação:

Cozinhe os Hamburgers de Vaca no forno conforme indicado na embalagem. Numa tigela pequena misture o iogurte, o sumo do limão, os coentros e as folhas de alface cortadas em tiras. Num prato coloque o pão com os hamburgers no seu interior, recheando com a salada de alface.

Taco de Douradinhos

Para 1 Pessoa

Ingredientes:

* 2 Douradinhos de Pescada Capitão Iglo
* 1 folha de Taco
* 1 folha de alface
* 1 colher de sopa de salsa de tomate pré-feita
* 1 colher de sopa de iogurte natural


Modo de preparação:

Cozinhe os Douradinhos no forno conforme indicado na embalagem. Cozinhe o taco conforme indicado na embalagem e rechei com a alface, colocando depois os Douradinhos, cobrindo com a salsa e o iogurte.

Nuggets de Frango com Salada

Para 1 Pessoa

Ingredientes:

* 5 Supremos Nuggets de Frango Capitão Iglo
* 50g de alface
* 30g de pepino em cubos
* 3 tomate cherry cortados em meias luas
* 40g de salsa de tomate pré-feita


Modo de preparação:

Cozinhe os Nuggets de Frango no forno conforme indicado na embalagem. O prato adicione a alface e cubra com o pepino e o tomate, servindo ao lado os Nuggets e a salsa de tomate.

Sopa de Ervilhas e Fiambre

Para 4 Pessoas

Ingredientes:

* 1 cenoura picada
* 1 cebola picada
* ½ alho francês picado
* 2 folhas de louro
* 1,5 litros de água
* 200g de Ervilhas Iglo
* 200g de Fiambre em cubos
* Pimenta a gosto
* Salsa Iglo a gosto


Modo de preparação:

Cozinhe a cenoura, cebola, alho francês e o louro na agua, cozendo até ficarem cozidos. Acrescente as ervilhas e deixe cozer até ferver. Retire do lume e passe os ingredientes num picador até ficar em creme. Acrescente o fiambre e finalize com a salsa e a pimenta a gosto.

Salada de Frango

Para 2 Pessoas

Ingredientes:

* 2 Supremos de Frango Iglo
* 100g de alface
* 6 tomate cherry cortados ao meio
* ¼ de pepino em cubos
* 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
* molho de salada a gosto


Modo de preparação:

Cozinhe os Supremos de Frango no forno conforme indicado na embalagem. Numa tigela adicione a alface, o tomate e o pepino, misturando bem. Depois de cozinhados, corte os supremos de frango em tiras e adicione à salada. Cubra com o molho de salada favorito e polvilhe o parmesão.

Noodles de Ervilhas e Vegetais

Para 4 Pessoas

Ingredientes:

* 4 colheres de sopa de azeite
* 1 cebola (picada)
* 1 alho (picado)
* 1 pimento vermelho (cortado em tiras)
* 1 pimento verde (cortado em tiras)
* 150g de cogumelos cortados
* 200g de Ervilhas Iglo
* 2 courgetes cortadas em rodelas
* 100g de Feijão Verde Iglo
* 350g de Noodles
* 2 colheres de sopa de molho de soja


Modo de preparação:

Cozinhe os Supremos de Frango no forno conforme indicado na embalagem. Numa tigela adicione a alface, o tomate e o pepino, misturando bem. Depois de cozinhados, corte os supremos de frango em tiras e adicione à salada. Cubra com o molho de salada Aqueça o azeite num wok, junte todos os ingredientes excepto os noodles, as ervilhas e o feijão verde e a soja. Entretanto coza durante 3 minutos no micro-ondas os noodles, o feijão verde e as ervilhas. Acrescente os legumes ao wok e salteie durante 5 a 8 minutos, juntado o molho de soja e os noodles nos ultimos 2 minutos. Envolva bem antes de servir.

Tagiliatelle de Ervilhas e Rúcula

Para 4 Pessoas

Ingredientes:

* 400g de Tagliatelle
* 250g de Ervilhas Iglo
* 100g de Rúcula
* 4 colheres de sopa de azeite
* sumo de limão a gosto
* queijo parmesão ralado a gosto


Modo de preparação:

Coza o tagliatelle conforme indicado na embalagem. Entretanto, coza as ervilhas durante 3 a 4 minutos e reserve ambos. Numa tigela coloque a massa e envolva-a no azeite, misturando de seguida com a rúcula e as ervilhas. Sirva e polvilhe com o queijo parmesão e regue com sumo de limão a gosto.

Salada de Soja e Ovo

Para 2 Pessoas

Ingredientes:

* 200g de Soja Iglo
* 125 de Espargos
* 2 Ovos
* 100g de salada de alface
* 2 pimentos vermelhos
* 2 colheres de sopa de molho vinagrete


Modo de preparação:

Cozinhe a Soja conforme indicado na embalagem. Coza ligeiramente os espargos durante 2 minutos. Corte os pimentos em tiras e reserve. Cozinhe os ovos escalfados e reserve.
Numa tigela junte todos os ingredientes, juntamente com a salada de alface e regue com o molho vinagrete, envolvendo antes de servir.

Supremos de Frango com Arroz Basmati e Salada

Para 2 Pessoas

Ingredientes:

* 2 Supremos de Frango Iglo
* 1 embalagem de Arroz ao Vapor Basmati Iglo
* 2 courgetes pequenas
* 60g de tomate cherry
* 1 cebola roxa pequena


Modo de preparação:

Cozinheo os Supremos de Frango no forno conforme indicado na embalagem. Entretanto prepare a salada, cortando as courgetes em fatias, o tomate cherry ao meio e a cebola roxa em cubos.
Coza o Arroz conforme indicado na embalagem e sirva todos os ingredientes em 2 pratos.

Tesourinhos de Peixe com Puré

Para 2 Pessoas

Ingredientes:

* 6 Tesourinhos de Peixe Capitão Iglo
* 300g de Puré de batata em flocos
* 100g de Salada de Ervilhas e Milho Iglo


Modo de preparação:

Cozinhe os Tesourinhos de Peixe no forno conforme indicado na embalagem. Entretanto, prepare o puré de batata conforme indicado na embalagem e coza a salada de ervilhas e milho.
Junte todos os ingredientes em 2 pratos e sirva.

Fajitas de Frango

Para 4 Pessoas

Ingredientes:

* 12 Nuggets de Frango Capitão Iglo
* 4 Wraps
* 4 Folhas de alface grandes
* Guacamole
* 50g de Tomate Picado Iglo
* 1 colher de sopa de coentros
* azeite a gosto


Modo de preparação:

Cozinhe os Nuggets de Frango no forno conforme indicado na embalagem. Enquanto o forno estiver a cozinhar os nuggets, aproveite para cortar a alface em tiras e reserve.
Numa tijela junte o tomate, os coentros e o azeite, misturando energeticamente.
Aqueça os wraps conforme indicado na embalagem e reserve.
Assim que tenha terminado de cozinhar os nuggets, corte-os em metade e coloque nos Wraps juntamente com a alface e a mistura de tomate, terminando enrolando os wraps.
Sirva e junte o Guacamole a gosto.

Nuggets de Frango com Penne

Para 4 Pessoas

Ingredientes:

* 16 Nuggets de Frango Capitão Iglo
* 400g de massa Penne
* 80g de polpa de tomate
* 100g de queijo parmesão


Modo de preparação:

Cozinhe os Nuggets no forno conforme indicado na embalagem. Entretanto, coza a massa, depois de terminado escoe a água e coloque numa tigela. Numa pequena frigideira aqueça o tomate com metade do queijo durante 3 minutos, cobrindo depois a massa com o molho.

Termine ralando o resto do queijo por cima da massa e colocando os nuggets no topo.

Supremos de Frango com Arroz Basmati e Salada

Para 2 Pessoas

Ingredientes:

* 2 Supremos de Frango Iglo
* 1 embalagem de Arroz ao Vapor Basmati Iglo
* 2 courgetes pequenas
* 60g de tomate cherry
* 1 cebola roxa pequena


Modo de preparação:

Cozinheo os Supremos de Frango no forno conforme indicado na embalagem. Entretanto prepare a salada, cortando as courgetes em fatias, o tomate cherry ao meio e a cebola roxa em cubos.
Coza o Arroz conforme indicado na embalagem e sirva todos os ingredientes em 2 pratos.

Omeleta de Douradinhos de Salmão

Para 1 Pessoa

Ingredientes:

* 3 Douradinhos de Salmão Capitão Iglo
* 100g de Salada 2 Legumes Iglo
* 2 colheres de sopa de azeite
* 2 ovos


Modo de preparação:

Cozinhe os Douradinhos de Salmão no forno conforme indicado na embalagem. Entretanto coza a Salada 2 Legumes conforme indicado na embalagem e reserve.
Numa frigideira coloque o azeite, aqueça e adicione os ovos, cozinhando em omeleta fina.
Depois de terminada, coloque a omeleta num prato com os Douradinhos em cima e misture os legumes. Termine enrolando a omeleta à volta dos ingredientes